中市觀旅局推減重秘笈 大坑爬山免費又健康
更新日期：2019-02-21 3777
為鼓勵市民保持運動習慣、維持良好體態，台中市政府觀旅局長林筱淇今(21)日前往大坑9號步道推廣登山運動，鼓勵想減重的民眾可來大坑爬山，不用花大錢去健身房運動就可免費且健康減重，沿途欣賞美景呼吸新鮮空氣，下山還能逛農夫市集採買當地新鮮的農產品，是最夯的休閒活動。
大坑風景區共12條登山步道，每條登山步道各有特色難度都不同，難易程度區分為親子級(6、7、8、9、9-1號步道)、休閒級(5、5-1、10步道)、健腳級(1、2、3、4步道)。
觀旅局表示，不喜愛激烈運動的民眾，建議可選擇較為平坦的9號步道，適合全家人出門踏青，一趟下來約能消耗1塊雞排(約420大卡)的熱量；若要挑戰性，可選擇4號步道，路程中有段長約300公尺被稱為「軟腳坡」的垂直陡坡，一趟能消耗1.5塊雞排(約630大卡)熱量。
觀旅局說明，大坑登山步道共有12條，目前有4條步道已有企業認養，今年5月台中矽品精密工業股份有限公司也將認養2號步道。企業向市府申請認養同意後，可設置認養名牌，認養費用可向稅捐單位申請抵免稅，歡迎更多企業與市府攜手合作，共同維護自然美麗的健康步道。